CHEK LISTE POUR NE RIEN OUBLIER
Pour une randonnée à la journée
LA RANDO
· Sac à dos 20 - 30 litres
· Barres céréales, fruits secs ou pâte d’amande.
·
Repas du midi
· Eau
· Lampe frontale
· Couverture de Survie
· Boussole + Carte (1/25000 )
VÊTEMENTS
· Chaussures de randonnée à tige haute
· Pantalon léger
· T-shirt
technique
·
Veste polaire
·
Veste Gore-Tex contre la pluie (attention le temps change très vite
en montagne !).
· Gants
· Bonnet
· Chapeau
/ casquette pour protection soleil.
· 2
Bâtons de randonnée
ÉQUIPEMENTS
· Crème
solaire, stick lèvre,
· Lunettes
de soleil
· Mouchoirs
et papier toilette
· Mini-pharmacie
· Anti moustique
· Appareil photos + piles de rechange éventuellement
· Papiers
d’identité
· Sifflet.
· Téléphone
portable
BIVOUAC DE PLUSIEURS JOURS AVEC NUIT SOUS LA TENTE
LA RANDO
· Sac à dos 55 litres mini (à moins de voyager en ultra léger)
· Housse de pluie pour le sac
· Tente
· Matelas auto-gonflant
· Sac de couchage : en duvet l’hiver, et pour l’été : un +5° pas trop
lourd.
· Sac
à viande en soie ou coton.
· Lampe
frontale
· Réchaud + recharges éventuelles + briquet
· Couverture
de survie (qui peut aussi servir de tapis de sol sous la tente pour une
meilleure isolation)
· Boussole
+ Carte (1/25000)
· Bouchon
Anti-Bruit
VÊTEMENTS
·
Chaussures de randonnée (imperméables et respirantes),
· Tongs
pour faire respirer les pieds au bivouac ou pour le refuge
· Pantalons légers
· Sous-vêtements
· T-shirts techniques
· Veste polaire (légère l’été, et plus épaisse en saison froide)
· Veste
Gore-Tex en cas de pluie (attention le temps change vite en
montagne !)
· Bonnet
· Gants
légers
· 2 Bâtons de randonnée
· Pastilles de Micropur
ÉQUIPEMENTS
· Crème
solaire, stick lèvre,
· Lunette de soleil
· Chapeau / casquette pour protection soleil
· Poche à eau type camelback, ou gourde classique. Une bouteille en plastique dur type Coca ou
Perrier.
· Éléments de Cuisine (gamelle, gobelet, fourchette, cuillère) + Couteau suisse.
· Réchaud
· Nourriture (de préférence sèche : soupe, purée, barre céréales, pâtes etc.... )
· Mini-pharmacie (sparadrap, bandage) – de quoi lutter contre les ampoules au
pied.
· Mouchoirs
en papier
·
Sacs poubelle
·
Nécessaire de toilette (savon de Marseille, dentifrice, brosse à dents),
le tout dans un sac en plastique type ziploc
· Serviette
absorbante petite taille
·
Antimoustique
· Appareil photos + batterie de rechange
· Sifflet
· Papiers d’identité, permis de conduire, carte verte
· Téléphone
portable + Batterie de recharge